Je lichaam als gids in je verhaal!
Onze taal zit vol met lichamelijkheid.
Op je tenen lopen, het hoofd bieden, een steen op de maag hebben en het niet lekker in je vel zitten zijn er zomaar een paar. We kennen ze, maar voelen we ze ook? Vandaag de dag wordt het veelal cognitief benaderd. We (be-)denken wat we voelen.
Maar wat als het lichaam mag ‘praten’? Kunnen we luisteren naar wat het te vertellen heeft?
Vanuit de Haptotherapie en Psychomotorische Therapie (PMT) bied ik begeleiding waarin je voelend bewust kunt worden van jezelf om (weer) in jouw eigen balans te komen.
Je lijf weet meer dan je denkt.
Haptotherapie
Het voelende lichaam
Ons gevoelsvermogen was er voor ons denkvermogen. Een baby denkt niet, die voelt. Vanuit het gevoelde geeft het aan of het fijn is of niet fijn.
Via ons lichaam breng je naar buiten wat je in jezelf voelt en voel je wat de omgeving met jou doet.
Haptotherapie neemt voelen en aanraking als uitgangspunt, wat je helpt om contact te maken met jezelf, je gevoelens en de mensen om je heen zodat je je grenzen en wensen (weer) bewust wordt én er naar gaat handelen.
Psychomotorische Therapie
Het bewegende lichaam
Je lichaam is van binnenuit voortdurend in beweging en je beweegt ermee. In al die bewegingen kom jij tot uiting.
Het doen is samen met het voelen en het denken de basis voor het ontdekken wie je bent en wat je doet.
PMT neemt de ervarende beweging binnen activiteiten als uitgangspunt, wat je helpt bewust te worden van je (bewegings-)patroon, je gevoelens en je gedachten en om tot je gewenste verandering te komen.